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甜椒蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:05:02  阅读:4298 来源:本站原创 作者:吴奇隆

健康功效

甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

甜椒1个鸡蛋1个相克食物
米饭1碗相克食物适量
适量

甜椒蛋炒饭的做法

  • 1.甜椒洗干净甜椒切丁!不要太大

  • 2.油热锅!温度不要很高!

  • 3.打入鸡蛋!

  • 4.将鸡蛋搅碎

  • 5.加甜椒翻炒均匀甜椒出香味

  • 6.加入米饭!

  • 7.加盐翻炒至熟即可!

  • 8.盛在家里常用的碗里!可以盛的满一点、将盘扣在碗上、再将盘子和碗一同翻扣过来、速度要快!再压压翻过来的碗!将碗拿开即可!

  • 9.可以搭配自己喜欢的各种小菜和?水果

  • 10.摆拍