凉拌海蜇皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉拌海蜇皮的做法

• 1.凉水清洗干海蜇皮，放到凉水中尽然。

• 2.至少浸泡十小时，这次我正好泡了24小时。泡好后清洗干净，备用。

• 3.白菜心切细丝，越细越好，切好备用。

• 4.将所有主料辅料放入盆中，用筷子搅拌均匀，装盘即可。