香蕉牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

香蕉牛奶鸡蛋羹的做法

• 1.准备好食材

• 2.把香蕉去皮切片

• 3.把香蕉的一小部分放入杯子

• 4.用勺子碾压成泥

• 5.把鸡蛋打入杯子

• 6.把鸡蛋和香蕉泥搅拌均匀

• 7.倒入少许牛奶

• 8.搅拌后放一层香蕉片

• 9.盖上盖子上锅蒸8到10分钟

• 10.等待成品准备半勺糖和少许开水冲开做糖水浇在蛋羹上

• 11.成品