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高汤清虾盖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:50:43  阅读:9642 来源:本站原创 作者:梁静茹

食材用料

清虾200克左右 油菜或白菜适量
黄豆芽适量相克食物苏叶少许相克食物

高汤清虾盖饭的做法

  • 1.老汤氽油菜和黄豆芽入老汤味(骨头汤和鸡汤)待用

  • 2.米饭和油菜豆芽拼盘待用

  • 3.热锅放油,虾仁入锅加热放少许黑胡椒粉入味。中小火慢入味约2分钟左右。拿一张薄鸭饼放在拼盘上,在放虾仁。待用。

  • 4.热锅中加骨头汤和辣酱和芝麻油少许,加高汤芡汁出锅放在虾仁周围。