健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 面粉适量 |
| 米饭适量相克食物 | 黄瓜一根相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 火腿肠一根 |
| 番茄酱适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
黄金鸡蛋卷的做法
1.准备好米饭
2.将胡萝卜切成条
3.将黄瓜切成条
4.将火腿肠切成条
5.将鸡蛋摊成饼
6.将鸡蛋饼切成条
7.打两个鸡蛋
8.加入适量面粉搅拌均匀
9.摊成鸡蛋饼
10.将鸡蛋饼铺在寿司帘上
11.铺上米饭
12.挤上番茄酱和沙拉酱
13.放上黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠条、鸡蛋条
14.从下往上卷起
15.卷紧打开寿司帘
16.均匀切成若干份
17.盛盘即可
