燕麦豆浆枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

燕麦豆浆枣粥的做法

• 1.将豆浆倒入锅中加热。

• 2.待开锅后放入红枣，小火煮5分钟。

• 3.放入燕麦片和适量绵白糖，不断搅动，等再次开锅即可食用。