健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 黑米150克相克食物 | 白糖2勺相克食物 |
| 炼乳一大勺 | 香油一勺 |
黑糯米盏的做法
1.黑米淘洗浸泡了一夜
2.早上起来洗一下，放入比平时少的水上蒸锅蒸。
3.蒸30分钟
4.出锅冷却
5.加入白糖炼乳拌匀
6.再加香油拌匀
7.捏成团
8.放入盏，我用的蛋挞托
9.做好装饰，我用的玉米粒
黑糯米盏的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:52:58 阅读：564
来源：本站原创 作者：孙艺心
黑米：明目、暖肝、健脾
| 黑米150克相克食物 | 白糖2勺相克食物 |
| 炼乳一大勺 | 香油一勺 |
1.黑米淘洗浸泡了一夜
2.早上起来洗一下，放入比平时少的水上蒸锅蒸。
3.蒸30分钟
4.出锅冷却
5.加入白糖炼乳拌匀
6.再加香油拌匀
7.捏成团
8.放入盏，我用的蛋挞托
9.做好装饰，我用的玉米粒
