健康功效
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 圆江米250克 | 红豆沙适量相克食物 |
| 山楂糕适量 | 椰蓉适量 |
| 水适量 | |
艾窝窝的做法
1.准备食材。
2.江米泡3小时。
3.放入水，水略过米就好。
4.微波炉版的蒸饭方式，高火15分钟，中火15分钟。
5.从微波炉中取出。
6.趁热用筷子搅拌，打上劲儿。
7.备好馅料。
8.手上沾点儿水，取米团在手中按扁，包入豆沙馅儿，慢慢收口。
9.放入椰蓉中，让其沾满椰蓉。
10.山楂粒点缀在顶部。
11.哈哈，装盘摆拍……
艾窝窝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 06:00:15 阅读：9852
来源：本站原创 作者：敖犬
