健康功效
茄子：清热、活血、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 茄子1个相克食物 | 胡萝卜1小节相克食物 |
| 韭菜10多根相克食物 | 青椒1小节相克食物 |
| 橄榄菜1大勺 | 油适量 |
| 盐1勺 | 鸡汁少许 |
橄榄菜茄子的做法
1.准备食材
2.所有食材切小段
3.起锅烧油，8分热放青椒，翻炒30秒
4.放胡萝卜，翻炒30秒
5.放茄子，放盐，翻炒均匀
6.放韭菜，翻炒均匀，带茄子变软
7.放橄榄菜
8.加入鸡汁
9.翻炒均匀
10.出锅，盛盘
橄榄菜茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:01:40 阅读：4670
来源：本站原创 作者：李若彤
