牛奶菠菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
菠菜：平肝、止血、润燥
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

牛奶菠菜汤的做法

• 1.葱白切碎；豆腐、火腿切丁；

• 2.鸡汤和牛奶分别煮沸备用；

• 3.菠菜用开水烫熟后剁小段。然后在炖锅内放入黄油烧热，加入葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜、鸡汤、牛奶、豆腐、火腿丁煮熟即可。