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鱼香茄条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 06:20:47  阅读:3230 来源:本站原创 作者:吴奇隆

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子3个相克食物 尖椒l个
一段相克食物2片相克食物
4瓣相克食物2勺相克食物
酱油1勺1勺半相克食物
香其酱|勺 老干妈|勺
清水适量适量
淀粉适量

鱼香茄条的做法

  • 1.茄子洗净,切条

  • 2.葱切葱花蒜和姜切末

  • 3.尖椒切条

  • 4.香其酱一夕

  • 5.碗汁有糖醋酱油香其酱清水淀粉组成

  • 6.老干妈辣酱

  • 7.炒锅放少许油,油热倒入茄子翻炒。加少许盐

  • 8.炒至茄子变软盛出

  • 9.炒锅加油

  • 10.放入一勺老干妈炒香,加入葱姜蒜炒

  • 11.倒入炒软的茄条,翻炒。倒入尖椒条炒

  • 12.倒入碗汁,盖锅焖1分钟。不要糊锅。勤翻动。

  • 13.好了,盛出食用。