健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 菠菜二百克相克食物 | 芝麻适量相克食物 |
| 油少许 | 醋少许相克食物 |
| 盐少许 | 香油，少许 |
芝麻拌菠菜的做法
1.准备材料
2.锅烧热，放入菠菜
3.将菠菜捞出，放在凉水里拔凉
4.接下来炒芝麻（我用的黑芝麻）
5.菠菜拔凉后切段
6.讲菠菜摆盘，放入醋，盐，芝麻，香油拌匀即可。
7.成品图
8.近看一张
芝麻拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:37:44 阅读：2981
来源：本站原创 作者：耿乐
菠菜：平肝、止血、润燥
芝麻：明目、祛风、补血
| 菠菜二百克相克食物 | 芝麻适量相克食物 |
| 油少许 | 醋少许相克食物 |
| 盐少许 | 香油，少许 |
1.准备材料
2.锅烧热，放入菠菜
3.将菠菜捞出，放在凉水里拔凉
4.接下来炒芝麻（我用的黑芝麻）
5.菠菜拔凉后切段
6.讲菠菜摆盘，放入醋，盐，芝麻，香油拌匀即可。
7.成品图
8.近看一张
