健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜一个相克食物 | 鸡胸肉适量蔬菜 |
| 蔬菜粒适量 | |
南瓜鸡肉盅的做法
1.南瓜从上部切开
2.瓜瓤掏空
3.鸡胸肉切丁
4.放入玉米粒，胡萝卜粒和青豆到入适量蚝油，盐，味极鲜酱油
5.拌匀后放入南瓜里
6.放入蒸锅，凉水烧至开锅三十分钟即可
7.看着就有食欲哦
南瓜鸡肉盅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 16:46:18 阅读：2298
来源：本站原创 作者：齐秦
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
| 南瓜一个相克食物 | 鸡胸肉适量蔬菜 |
| 蔬菜粒适量 | |
1.南瓜从上部切开
2.瓜瓤掏空
3.鸡胸肉切丁
4.放入玉米粒，胡萝卜粒和青豆到入适量蚝油，盐，味极鲜酱油
5.拌匀后放入南瓜里
6.放入蒸锅，凉水烧至开锅三十分钟即可
7.看着就有食欲哦
