沙参玉竹猪展汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉竹：润肺、滋阴、养胃
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
百合：安神、清心、润肺

食材用料

沙参玉竹猪展汤的做法

• 1.百合，湘莲泡一个钟，洗干净，备用。

• 2.玉竹，沙参干净备用。

• 3.猪展500克，沿根切，洗干净，猪滚水，然后飞水2-3分钟，捞起备用。

• 4.把红枣去核，放下適量的水，所有材料掉下去一齊煮，大火滾後，小火煮至2個鐘；即可。