木瓜炖牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜炖牛奶的做法

• 1.准备了原料。

• 2.木瓜去皮去籽，切小块。

• 3.加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。

• 4.煮至透明，放入冰糖。

• 5.冰糖熬化后放牛奶。

• 6.煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。

• 7.装碗开吃咯。