健康功效
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 嫩豆腐1块 | 牡蛎一小碗相克食物 |
| 蒜相克食物 | 葱相克食物 |
| 料酒 | 鸡精 |
| 盐 | 酱油 |
| 油 | |
牡蛎豆腐的做法
1.牡蛎加盐泡水洗干净
豆腐切块
葱切好
蒜切好2.炒锅大火倒油烧热，下入蒜爆香，下入牡蛎翻炒
炒到牡蛎变色稍微变饱满后，加入豆腐翻炒3.大火翻炒一会加入料酒，酱油大火继续翻炒，加入鸡精盐，出锅撒上葱花就完成啦
牡蛎豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 00:48:59 阅读：6313
来源：本站原创 作者：宋佳
