健康功效
马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 马齿苋1把相克食物 | 蒜头适量相克食物 |
| 小米椒3个 | 花生油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 豆豉酱1勺 | 凉拌粉少许 |
凉拌马齿苋的做法
- 1.马齿苋去掉根部洗干净
- 2.蒜头切成蒜蓉
- 3.小米椒切小圈
- 4.水烧开，放入马齿苋
- 5.倒入少许花生油煮两分钟
- 6.捞出过凉开水
- 7.捞出沥干水
- 8.倒入蒜蓉跟小椒圈
- 9.调入豆豉酱、花生油、凉拌粉等调味料
- 10.拌匀
- 11.装碟即可食用
- 12.一道美味的凉拌马齿苋就做好了!
- 13.我是遇見1992，来香哈一起交流吧！
