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豆豉炒青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:51:14  阅读:138 来源:本站原创 作者:杨恭如

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

青椒400g相克食物 豆豉老干妈一少勺
大蒜泥适量 小米辣二个
大葱半根相克食物花生油10g
适量豆瓣酱一小勺相克食物
几滴相克食物

豆豉炒青椒的做法

  • 1.青椒切菱形,无油的锅中小火炒掉水份,大概是一分钟左右,我这辣椒炒的时候好呛,起锅

  • 2.刚炒过的锅要冲洗一下,锅烧得冒烟,放油,四秒钟后放大蒜泥小米辣大葱爆香,再放豆豉豆瓣酱炒出红油

  • 3.放盐,青椒炒一分钟。

  • 4.关火,滴醋,起锅