山楂茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
红糖：健脾、益气、补血
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

山楂茶的做法

• 1.山楂洗净

• 2.一切四瓣，去核

• 3.冰糖打粉（减少一半烹饪时间），没有条件打粉就捡小块冰糖。

• 4.把冰糖，红糖，放入山楂中，上蒸锅蒸，大概半小时左右糖彻底融化，山楂软糯

• 5.冷却，根据个人喜好，加入适量蜂蜜，入干净密封罐即可。