健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳1/2多相克食物 | 百合10片相克食物 |
| 红枣5个相克食物 | 枸杞10g相克食物 |
| 冰糖10g相克食物 | 水1000ml |
红枣百合银耳羹的做法
1.百合银耳提前半小时泡发
2.红枣和枸杞洗干净备用
3.汤锅内加1000ml水烧开后加入所有食材，根据个人口味加入适量冰糖，中火煲30分钟
4.美容养颜的银耳羹做好了
5.成品图
红枣百合银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:33:24 阅读：4367
来源：本站原创 作者：郑靖文
