健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 龙利鱼500G | 蒜蓉适量 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 花生油适量 |
| 白糖适量相克食物 | 鸡粉适量 |
蒸龙利鱼的做法
1.鱼洗净去鱼鳞，肠
2.切块
3.放入姜，蒜蓉，
4.放入调味料
5.水开下锅蒸10分钟
6.成品
蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 17:16:24 阅读：7976
来源：本站原创 作者：陈冲
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
| 龙利鱼500G | 蒜蓉适量 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 花生油适量 |
| 白糖适量相克食物 | 鸡粉适量 |
1.鱼洗净去鱼鳞，肠
2.切块
3.放入姜，蒜蓉，
4.放入调味料
5.水开下锅蒸10分钟
6.成品
