健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 胡萝卜3根相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 大肉250克大葱 | 油10克 |
| 盐适量 | 花椒适量 |
| 鸡精适 | |
大米抓饭的做法
1.胡萝卜切片
2.肉切片，葱切丁
3.热锅凉油，油烧过，炒肉片，胡萝卜，大葱
4.将食材炒软，调味
5.将大米倒入锅中，加适量水，闷至无水状态
6.出锅前加鸡精，搅拌均匀，乘碗里，开吃
大米抓饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 10:39:47 阅读：3061
来源：本站原创 作者：刘涛
