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简易烤猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:32:25  阅读:8702 来源:本站原创 作者:沈星

健康功效

料酒:活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

猪肋排3根相克食物 葱姜蒜适量
八角花椒适量适量
料酒适量蚝油2汤匙
生抽1汤匙蜂蜜1汤匙相克食物
花椒粉少许孜然粉适量
辣椒粉适量

简易烤猪排的做法

  • 1.猪肋排清洗干净,浸泡一个小时左右,冷水下锅,锅里投放花椒八角葱姜蒜料酒等调味料,煮开后,去浮沫,小火炖煮至猪排软烂;

  • 2.保鲜袋里放入蚝油、生抽、蜂蜜、花椒粉,适量盐,揉匀;

  • 3.煮好的肋排放在袋子里,隔袋揉搓均匀,放冰箱里冷藏腌制入味(我是前一天夜里煮好腌制的,第二天早晨烤着吃),中途在揉搓翻面,使入味更均匀;

  • 4.烤盘里放锡纸,把腌制好的肋排放在锡纸上,烤箱上管加热200度,上层,烤20-30分钟;

  • 5.中途翻面,撒孜然粉和辣椒粉。

  • 6.感觉还是不错的吧!