健康功效
米饭：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 米饭100克相克食物 | 玉米1个相克食物 |
| 红萝卜1个 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 紫菜适量相克食物 | 豆角3根相克食物 |
| 肉50克 | 油适量 |
| 盐适量 | |
蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法
1.把米饭煲好，切好各样丁
2.起油锅，炒好各样丁
3.炒好后，倒入电饭锅，搅拌均匀
4.摊好鸡蛋，开始包，包含后后面用牙签固定
5.用紫菜，燕麦，红萝卜，做出海绵宝宝形状
蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:48:11 阅读：9978
来源：本站原创 作者：蔡康永
