食材用料
| 木耳菜400克相克食物 | 蒜1头相克食物 |
| 耗油10克 | |
蒜蓉木耳菜的做法
1.木耳菜根茎去掉洗净！
2.蒜末备好
3.锅热倒入食用油，油七分热放入蒜末炒香！
4.放入木耳菜快速翻炒！
5.翻炒两分钟炒至断生！
6.放入耗油！
7.迅速翻炒均匀，炒至菜变软出锅装盘！
8.成品图！
蒜蓉木耳菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 04:10:52 阅读：3136
来源：本站原创 作者：黄义达
| 木耳菜400克相克食物 | 蒜1头相克食物 |
| 耗油10克 | |
1.木耳菜根茎去掉洗净！
2.蒜末备好
3.锅热倒入食用油，油七分热放入蒜末炒香！
4.放入木耳菜快速翻炒！
5.翻炒两分钟炒至断生！
6.放入耗油！
7.迅速翻炒均匀，炒至菜变软出锅装盘！
8.成品图！
