焖大米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

焖大米饭的做法

• 1.把大米放入饭煲内胆中。

• 2.淘洗两遍后放入适量的清水，浸泡一个小时。（一般来讲米和水的比例应该是1:1.2，我是把中指放入水中，到中指第一关节处往下一点。）

• 3. 盖上饭煲盖子，按煮饭程序开始煮饭。

• 4.米饭煮好后断掉电源，把米饭用饭铲翻拌一下，盖上锅盖再闷十分钟。

• 5.成品图。