蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蔬菜沙拉的做法

• 1.材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。喜欢吃其他蔬菜的朋友可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。

• 2.紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。

• 3.切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。

• 4.胡萝卜也切成细丝。

• 5.依据个人口味加入适量的沙拉酱。