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挂面煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:02:42  阅读:8710 来源:本站原创 作者:于和伟

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一根相克食物青椒一只相克食物
鸡蛋两个相克食物豆瓣酱一大勺相克食物
生抽一勺香油一小勺
按个人口味

挂面煎饼的做法

  • 1.黄瓜切小丁,青椒去籽切小丁备用

  • 2.豆瓣酱一大勺,生抽一勺,香油一小勺,将切好的黄瓜青椒丁倒入器皿搅拌均匀

  • 3.待开水烧开放入挂面,七成熟捞起

  • 4.盛起来的挂面倒入适量的色拉油搅拌均匀

  • 5.鸡蛋两个搅拌均匀,按自己口味放入盐

  • 6.锅中倒入适量色拉油烧热将挂面倒入平摊

  • 7.均匀撒入蛋液,待定型后翻面,煎至两面金黄即可

  • 8.煎饼切块,摸好之前调好的酱