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甜椒炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:31:56  阅读:6707 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿肉一只甜椒半个
适量适量
酱油适量 姜丝适量
大蒜适量相克食物几滴即可相克食物
生粉适量

甜椒炒鸡丝的做法

  • 1.鸡腿洗净剥皮削肉,食材都切成丝,鸡腿肉切好放盐,生粉,酱油醋腌制

  • 2.待鸡肉腌制十五分钟以后,锅烧热放油,等油温高了,关小火放生姜,大蒜,鸡肉进去翻炒两下,然后火开大,肉不会粘锅也不会老

  • 3.鸡肉炒至变色装起来,放甜椒下锅炒,甜椒炒一会再将鸡肉放进去一起炒,再放盐,酱油,翻炒一会,最后放醋翻炒一下,就可以起锅了