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藕夹子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:15:46  阅读:7366 来源:本站原创 作者:张惠妹

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

400克相克食物五花肉300克
鸡蛋2个相克食物面粉100克
30克3克
胡椒粉2克料酒3克
鸡精1克 生抽2克

藕夹子的做法

  • 1.藕洗净去皮,猪肉放绞肉机绞碎

  • 2.藕切两片中间不要切断

  • 3.猪肉馅里放入油、盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精、葱姜末、鸡蛋一个拌匀

  • 4.藕片塞入肉馅

  • 5.面粉加水搅拌成糊后再加个鸡蛋搅拌好

  • 6.给藕夹子裹着面糊

  • 7.油烧热放入藕夹煎5分钟(中火)

  • 8.翻到另一面煎熟

  • 9.装盘咯!