蜂蜜铁皮石斛汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜂蜜铁皮石斛汁的做法

• 1.鲜石斛洗净备用，

• 2.切成小段，

• 3.把切段的石斛放入豆浆机中并加入800ml－1000ml的凉开水，

• 4.按豆浆机的果蔬冷饮键开始工作，（我重复榨了2次）

• 5.榨好后把石斛汁用滤网过滤去渣，

• 6.在石斛汁中加入一勺蜂蜜拌匀，

• 7.一杯营养丰富的蜂蜜铁皮石斛汁就好了。