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萝卜玉米骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:26:26  阅读:3645 来源:本站原创 作者:尚雯婕

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

猪骨头500g白萝卜半个相克食物
甜玉米1个适量
香葱1棵相克食物香菜1棵相克食物
适量

萝卜玉米骨头汤的做法

  • 1.猪骨头剁小块,萝卜切滚刀块,姜切片,香葱、香菜切末

  • 2.玉米切成四块

  • 3.锅洗净,加适量的水烧开,倒入猪骨头,焯水一分钟,去除腥味

  • 4.用漏勺把骨头捞出,锅里的水倒掉不要

  • 5.另起锅加适量的水,倒入骨头、玉米、姜片,滴上几滴醋。盖上锅盖,先大火烧开,再调小火慢炖25分钟

  • 6.倒入白萝卜,再小火炖15分钟,关火

  • 7.倒入一勺盐,搅拌均匀

  • 8.盛入碗中,撒上香葱、香菜末,营养美味的萝卜玉米炖萝卜就做好了

  • 9.剩下来的时间,就是尽享美味了