健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 大米100克相克食物 | 紫薯1块相克食物 |
| 水适量 | |
紫薯大米粥的做法
1.大米淘洗干净
2.紫薯去皮洗净，切小块
3.把大米和紫薯放电压力锅里
4.倒入适量的凉水，盖上锅盖，接通电源
5.电压力锅按钮调至稀饭按钮
6.等按钮跳至保温键，关掉电源，自然排气
7.成品图
紫薯大米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 12:32:15 阅读：9889
来源：本站原创 作者：唐笑
大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
| 大米100克相克食物 | 紫薯1块相克食物 |
| 水适量 | |
1.大米淘洗干净
2.紫薯去皮洗净，切小块
3.把大米和紫薯放电压力锅里
4.倒入适量的凉水，盖上锅盖，接通电源
5.电压力锅按钮调至稀饭按钮
6.等按钮跳至保温键，关掉电源，自然排气
7.成品图
