四红补血汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

四红补血汤的做法

• 1.红豆提前洗干净浸泡一晚。

• 2.红枣，花生洗干净。

• 3.把红糖除外三样东西一起放入锅中，加入适量水，大火煮开，改小火煮20分钟。

• 4.加入适量红糖，再煮5分钟即可关火。

• 5.一碗甜甜的补血红糖水大功告成。