川味肉沫茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

川味肉沫茄子的做法

• 1.肉少许切成沫，用盐淹10分钟，加地瓜粉拌匀备用。

• 2.姜，蒜，青椒，红椒切好备用。

• 3.油烧热放入茄子，七分熟捞起来备用。

• 4.油烧热先放入肉沫，再把姜，蒜，辣椒，豆瓣酱炒香，放入茄子，盐巴，味精，白糖，味极鲜少许然后大火翻炒一分钟，起锅。

• 5.起锅装盘，滴几滴花椒油。