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咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 20:51:01  阅读:478 来源:本站原创 作者:王栎鑫

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

土豆半个相克食物 鸡胸脯半个
胡萝卜半个相克食物圆葱半个相克食物
适量咖喱2块相克食物

咖喱饭的做法

  • 1.剃好胸脯肉,去除骨头

  • 2.把土豆,胡萝卜,鸡胸脯,园葱,统统都切小丁丁准备好咖喱。放盘等备用

  • 3.锅内放入肉到入切好的各种丁,爆炒,

  • 4.之后放锅热水,把咖喱放入锅内大火,等咖喱融化后转小火,收汁

  • 5.把饭团团成自己喜欢的图案,

  • 6.用胡萝卜刻的花边,摆盘,做成猫咪的图标

  • 7.把咖喱成入,摆盘,好可爱,好稀饭

  • 8.美的都舍不得吃,,老公说很喜欢吃,明天还可以接着做