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鲜蒸金鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:16:20  阅读:3567 来源:本站原创 作者:高以翔

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

金鲳鱼1条 油豆腐适量
适量相克食物适量相克食物
酱油适量适量

鲜蒸金鲳鱼的做法

  • 1.将买回来的金鲳鱼洗干净,放在蒸盘上。将姜切丝,部分放在鱼肚里面,部分放在鱼的表面,可去腥提鲜

  • 2.其他还需要准备的配料有葱和油豆腐

  • 3.将葱切成细丝或者小小块,将油豆腐切成两半(不喜欢油豆腐的可以不使用,完全不影响这道菜)

  • 4.将鱼上锅里蒸,蒸到差不多放入油豆腐一起蒸

  • 5.蒸到用筷子可以插入鱼肉,将准备好的葱铺到鱼面上,淋上酱油。炒锅热油,油滚后,淋到葱上面

  • 6.大功告成~