健康功效
米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭相克食物 | 紫菜相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 火腿肠 | 鸡蛋相克食物 |
| 蟹肉棒 | 大喜大 |
紫菜包饭的做法
1.锅中烧水把蟹肉棒煮熟
2.将黄瓜火腿肠胡萝卜蟹肉棒切条备用，鸡蛋打入碗中
3.锅中热油将胡萝卜和黄瓜煎软，鸡蛋摊饼
4.鸡蛋饼切条备用
5.取一碗米饭加入适量的大喜大，拌匀
6.寿司竹帘铺好，在铺一张紫菜（光滑的一面朝下）将拌好的米饭平铺在紫菜上，空出四分之一（便于封口）
7.将黄瓜火腿肠胡萝卜蟹肉棒鸡蛋铺在米饭上
8.从一头卷起
9.卷好后用手在按一下，定型
10.一个紫菜包饭就做好了
11.再用刀切成小段（刀上粘点水，切时不粘刀）
