健康功效
芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
土豆：和胃、解毒、消肿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 芸豆适量相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 肉适量 | 花生油适量 |
| 葱花适量 | 味极鲜适量 |
| 盐适量 | 水适量 |
土豆炖芸豆的做法
1.芸豆去丝掰断洗净备用
2.土豆去皮切条备用
3.准备好肉片 葱花备用
4.锅中热油加入肉片炒至肉片变色再加入葱花
5.加入准备好的芸豆和土豆条
6.加入味极鲜
7.盐适量
8.翻炒均匀之后加入水没过菜就可以了炖熟就可以了
9.出锅了
土豆炖芸豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 14:34:14 阅读：6249
来源：本站原创 作者：胡灵
