百合粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺

食材用料

百合粥的做法

• 1.首先用开水煮鲜百合，5分钟

• 2.然后下米

• 3.按照个人口感控制稀饭程度。