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茄子包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:04:44  阅读:8752 来源:本站原创 作者:张柏芝

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子2个相克食物 里脊肉适量
温水适量面粉3量杯
适量适量
适量相克食物适量相克食物
酱油适量 花椒面适量
酵母适量

茄子包子的做法

  • 1.用温水溶解酵母,加面粉,揉成光滑面团醒发两小时。

  • 2.醒发好的面。

  • 3.醒发好的面好多蜂窝眼。

  • 4.茄子洗干净。

  • 5.茄子去皮。

  • 6.茄子切碎,放一勺盐腌一会,将水分挤干,里脊肉剁碎。

  • 7.切好的葱花和姜,姜切的很碎很碎。

  • 8.加花椒面,葱花,酱油,油,盐,姜搅拌均匀。

  • 9.发好的面分成均匀的小剂子,擀皮包馅,做成包子。

  • 10.包好的包子,馅不够了,又做了几个芝麻糖三角。

  • 11.锅中加入适量清水,凉水下锅放入包子,小火加热五分钟,调成大火加热十五分钟,出锅装盘。