蒜末粉丝蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

蒜末粉丝蒸鲍鱼的做法

• 1.鲍鱼刷洗干净，清除內脏，鲍肉打花刀，

• 2.粉丝温水泡发，剪段，蒜头切成末。

• 3.锅烧热放入一半蒜末，炒香，鲍壳中放入粉丝在放鲍肉，把香蒜末放在上面，放入蒸锅，大火七八分钟，取出。

• 4.把青红椒末放在鲍肉上，再放上剩下的蒜末，切碎的香葱末，倒入少许鼓油，生抽。

• 5.另锅烧热把橄榄油加热，浇在葱花上。即成！！