健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 苋菜一斤相克食物 | 味精相克食物 |
| 葱一根相克食物 | 蒜半头相克食物 |
| 盐 | |
清炒苋菜的做法
1.苋菜一根根摘 去掉老根
2.摘好的苋菜 多清洗几遍 控干水
3.葱切段 蒜用刀拍下
4.热锅放油 油热后 放入葱蒜
5.葱蒜炒出香味 倒入苋菜翻炒
6.翻炒大概一分钟 炒至苋菜变软 出水
7.放入盐味精 翻炒均匀即可出锅
清炒苋菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:19:18 阅读：6218
来源：本站原创 作者：李冰冰
