健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 包菜一下相克食物 | 盐适量 |
| 红辣椒一下 | 花生油适量 |
| 蚝油适量 | |
青炒包菜的做法
1.买回来的包菜洗干净切开（其实手撕的好食）
2.辣的切开备用
3.锅里油烧热辣椒炒香
4.包菜放盐继续炒
5.包菜熟，然后放蚝油翻炒一分钟左右
6.简单的下饭菜就好了
青炒包菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 18:32:04 阅读：959
来源：本站原创 作者：廖碧儿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
| 包菜一下相克食物 | 盐适量 |
| 红辣椒一下 | 花生油适量 |
| 蚝油适量 | |
1.买回来的包菜洗干净切开（其实手撕的好食）
2.辣的切开备用
3.锅里油烧热辣椒炒香
4.包菜放盐继续炒
5.包菜熟，然后放蚝油翻炒一分钟左右
6.简单的下饭菜就好了
