红豆薏米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆薏米饭的做法

• 1.红豆和薏米洗净后，加水浸泡过夜。

• 2.和洗净的大米混合。

• 3.加水，水量没过食材一指关节即可。

• 4.按照煮饭程序蒸熟。饭熟后，用筷子打散。

• 5.软糯香甜，有丝丝的嚼劲。