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垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:37:50  阅读:6966 来源:本站原创 作者:曾之乔

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鲤鱼1条相克食物 葱段姜片适量
花椒适量八角1个
黄酒适量适量
酱油适量白糖适量相克食物
适量相克食物 干红辣椒2个

垮炖鱼的做法

  • 1.鲤鱼洗净抽腥线,切厚段

  • 2.热锅热油放入花椒,八角,干红辣椒,葱段姜片炒出香味

  • 3.放入鱼段,不要翻

  • 4.放入黄酒,让黄酒的味道浸入鱼肉

  • 5.放入醋,放入酱油,放入糖,盐

  • 6.加入莫过鱼的热水,不要翻面,盖盖,煮开后转小火二十分钟。

  • 7.二十分钟后,大火收汁即可。汤汁不要收干,留着汤汁拌米饭很好吃哦