健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 窝头几个 | 五花肉适量 |
| 香菇几朵相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 油少许 | 盐少许 |
| 老抽少许 | 五香粉少许 |
| 鸡精少许 | 蚝油少许 |
| 葱少许相克食物 | 蒜少许相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 淀粉少许 |
窝窝灌肉的做法
1.肉切成丁，用蛋清，淀粉搅拌均匀，胡萝卜，蘑菇切成丁。
2.锅内放油，放葱蒜爆香，滑入肉沫炒散。
3.倒入胡萝卜，蘑菇丁翻炒。
4.加调料
5.最后放葱蒜
6.出锅
7.准备好窝头
8.可以吃了
窝窝灌肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 05:28:17 阅读：8443
来源：本站原创 作者：邱心志
