健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 油菜5～6颗相克食物 | 香菇7～8个相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 盐少许 |
| 蚝油适量 | 水淀粉适量 |
| 小葱适量相克食物 | 白糖少许相克食物 |
香菇油菜的做法
1.油菜洗干净
2.香菇洗净去蒂，在正面切出花刀
3.锅里烧开水把油菜焯一下，捞起备用
4.油锅烧热煸炒葱姜末
5.放入香菇炒软，捞出
6.放入油菜炒几下
7.放入炒软的香菇，放入调料：盐少许，蚝油少许，白糖少许，用水淀粉勾芡
8.成品
香菇油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 22:02:35 阅读：5578
来源：本站原创 作者：李玉刚
