健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 啤酒一罐 | 鸡腿2个相克食物 |
| 配料黑胡椒 蒜片 洋葱丁 盐 | 盐适量可多加点 |
| 黑胡椒适量 | |
清香啤酒炖鸡腿的做法
1.蒜切成片，洋葱切成小丁
2.锅热油，直接放鸡腿煎炸至金黄色，在鸡腿两面撒上盐 黑胡椒
3.至两面金黄色后倒入一听啤酒，大火炖制开水后放入葱片，改小火慢炖20-30分至熟，关火放入洋葱焖制10分钟左右，乘出！
清香啤酒炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 02:09:05 阅读：8943
来源：本站原创 作者：琦琦
鸡腿：温中、补精益髓、益气
| 啤酒一罐 | 鸡腿2个相克食物 |
| 配料黑胡椒 蒜片 洋葱丁 盐 | 盐适量可多加点 |
| 黑胡椒适量 | |
1.蒜切成片，洋葱切成小丁
2.锅热油，直接放鸡腿煎炸至金黄色，在鸡腿两面撒上盐 黑胡椒
3.至两面金黄色后倒入一听啤酒，大火炖制开水后放入葱片，改小火慢炖20-30分至熟，关火放入洋葱焖制10分钟左右，乘出！
