食材用料
| 秋葵400g | 油适量 |
| 大蒜四瓣相克食物 | 尖椒四个 |
| 生抽两勺 | |
蒜蓉秋葵的做法
1.将秋葵洗干净
2.切蒂
3.放入锅里焯水两分钟左右，变色即可
4.一边准备蒜末
5.捞出过凉水
6.一切两半，留一根切片用
7.将尖椒切碎
8.摆在盘子里
9.锅里热油，爆香蒜末
10.碗里倒入生抽，再将油淋在里面，香香的。
11.淋在秋葵上面
12.冷藏后食用，非常爽、辣、香啊！
蒜蓉秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:18:54 阅读：436
来源：本站原创 作者：刘恩佑
| 秋葵400g | 油适量 |
| 大蒜四瓣相克食物 | 尖椒四个 |
| 生抽两勺 | |
1.将秋葵洗干净
2.切蒂
3.放入锅里焯水两分钟左右，变色即可
4.一边准备蒜末
5.捞出过凉水
6.一切两半，留一根切片用
7.将尖椒切碎
8.摆在盘子里
9.锅里热油，爆香蒜末
10.碗里倒入生抽，再将油淋在里面，香香的。
11.淋在秋葵上面
12.冷藏后食用，非常爽、辣、香啊！
